Q睡眠不好的原因是什么

2020-09-10
描述:

睡眠不好的原因是什么

A
李岩 神经内科 去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

睡眠不好的原因有很多,很有可能是情绪过度紧张的原因造成的,还有可能是过度兴奋或者抑郁以及烦闷等精神方面因素所引起的,也有可能是身体患有了一些慢性疾病所导致的,并且与环境因素也有一定关系,如果更换睡眠环境,也有可能会出现睡眠不好的情况。如果有睡眠不好的情况,可以针对具体的原因采取相应的治疗措施,而且日常一定要保持愉悦的心情,不要过度焦虑。

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