睡眠不好的原因是什么
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睡眠不好的原因有很多,很有可能是情绪过度紧张的原因造成的,还有可能是过度兴奋或者抑郁以及烦闷等精神方面因素所引起的,也有可能是身体患有了一些慢性疾病所导致的,并且与环境因素也有一定关系,如果更换睡眠环境,也有可能会出现睡眠不好的情况。如果有睡眠不好的情况,可以针对具体的原因采取相应的治疗措施,而且日常一定要保持愉悦的心情,不要过度焦虑。
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李岩 副主任医师