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睡眠障碍的原因非常多，有生理的原因，也有病理的原因。生理方面的原因造成睡眠的障碍，比如倒时差，午睡时间过长，用脑过度疲劳，想事想的太多等等。可以经过生理的调整，劳逸结合、锻炼身体、按时睡眠，以及其他的调节的方法，可以很快效果。病理性的通常与脑部疾病、全身性疾病，以及恶性疾病的干扰等有关。要及时的就诊。诊断清楚，找到病理的原因，找到原因以后，对因治疗，这才是最根本的治疗。再加上对症的综合治疗，药物的治疗、理疗、中医中药的调节等等，才能收到临床上好的效果
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