Q睡眠不好是什么原因？

女 23岁 2019-06-29

描述：

我最近晚上总是睡不着，而且睡着了睡眠质量也特别不好，请问睡眠不好是什么原因？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

失眠是一种常见的睡眠障碍，可继发于身体因素、环境因素、神经精神疾病等。对于过度疲劳、慢性病或气血不足导致营养营养营养不良、精神营养丧失、失眠、做梦、全身疲劳等。让患者保持舒畅的心情，并且保持安静的睡眠环境，可以服用中成药类的助眠药物，如果药物治疗效果不好，应该进一步的检查确定患者导致睡眠不好的原因，然后再考虑有效的治疗方法，如进行脑部核磁共振检查、脑电图、微量元素测定等。建议平时多注意休息，多运动，戒烟戒酒。