Q听说黄芪能改善睡眠最近睡眠不太好能喝吗

2019-01-23
描述:

我最近睡眠不是特别的好。听说黄芪能改善睡眠,睡眠不好的人能喝黄芪吗?

A
张增峰 中医科 去问诊

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副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
医生回答:

黄芪对提气补血有很好的效果,还可以能增强肝功能,中医认为忧虑心思重这样的行为非常的伤肝,女性很容易肝脏不好从而导致睡眠质量不好,而长期睡不好又会影响情绪,容易让内分泌失调,请问您最近是否为什么事情而常常忧虑心事重重呢,如果是的话,可以常用黄芪冲水当茶饮用,但是睡眠不好的原因很多,具体要看什么原因导致的睡眠不好,改善睡眠还可以用酸枣仁冲水当茶饮用,安神补脑液加维生素b1对调理睡眠质量更好。如果是有工作压力,可以在睡前泡一杯热牛奶帮助去入睡。

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