Q龙眼能改善睡眠吗

2020-07-29
描述:

龙眼能改善睡眠吗

A
张月美 中医内科 去问诊

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主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答:

龙眼能改善睡眠,龙眼通常可以起到安神的作用,还有补心脾的功效,也可以起到益气血的作用,对于失眠以及健忘也可以起到辅助治疗的效果。如果睡眠质量不好的话,可能是因为精神紧张所造成的,还有可能是因为压力过大所引发的,如果身体过度疲劳的话,也有可能会影响到睡眠质量,因此还要放松精神,平时也要注意劳逸结合,避免过度劳累。

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