Q缓解眼睛疲劳能改善睡眠吗

2020-11-04

描述：

缓解眼睛疲劳能改善睡眠吗

: 顾正宇眼科去问诊

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副主任医师 安徽医科大学第一附属医院三级甲等

医生回答：

缓解眼睛疲劳是否能改善睡眠，要根据具体的情况来决定。如果眼睛过度疲劳，出现了眼睛疼痛、酸痛症状时，这种情况缓解眼睛疲劳是可以改善睡眠的。但是如果睡眠质量差是因为一些基础疾病导致，比如脑血管疾病、脑神经疾病等，这种情况单独的通过缓解眼睛疲劳并不能得到改善，需要积极的治疗基础疾病才有明显的效果。平时要注意用眼卫生，不要过度疲劳，睡眠质量差的人要多到户外运动。