Q如何缓解眼睛疲劳?

2020-03-29
描述:

孩子上初中,学习比较紧张,每天晚上都要自己学习,想问一下怎么缓解眼睛疲劳?

A
杨洋 眼科 去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院 三级甲等
医生回答:

缓解视疲劳,在日常生活中要注意合理使用眼睛,可以使用一些眼药水,或者经常做眼部按摩,也可以用温毛巾热敷,减轻眼睛疲劳,长期使用眼睛可以俯瞰远处,及时调整生活习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠,适当锻炼身体。

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