缓解眼睛疲劳最有效的方法就是让眼睛休息，或远视，同时可以滴一些缓解视疲劳的眼药水，也可通过热敷缓解。 眼睛疲劳，顾名思义就是用眼太多，眼睛得不到充分休息，眼睛肌肉长期处在紧张的状态，不能松弛休息，导致眼睛难受，出现酸涩、眼胀、疼痛等表现，甚至一看东西，眼睛流泪等情况。
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