眼睛疲劳按摩哪个穴位缓解
发布时间: 2021-12-03
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眼睛出现疲劳、干涩或看东西不清楚现象，可以选择按摩天阴穴、四白穴、太阳穴、承泣穴、瞳子髎等部位。
如果是较严重的视觉受损情况，伴有头晕、睡眠障碍等，可以结合按摩枕骨后的风池穴、耳后的部分穴位，以缓解视疲劳。如果眼睛疲劳只是短时间内发生，睡眠时间不充足，没有视力模糊、干涩、红眼丝等现象，通过按摩四白穴、太阳穴、攒竹穴可以逐渐恢复。
如果存在头痛、眩晕、眼胀、畏光、流泪、眼眶酸痛等典型症状，需要在医生指导下进行按摩，掌握好力度和时间，以免加重症状。
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