临床常用的改善睡眠的药物有中医药和西药。
改善睡眠最常用的药物是镇静剂,比如艾司唑仑、佐匹克隆等,还有调节脑细胞的生物钟和神经递质药物、一些改善入睡困难和诱导睡眠的药物、延长睡眠的药,能少做梦,睡得更深,时间更长。需要在专科医生指导下使用。
根据不同的睡眠特点,采用抗焦虑、调节生物钟、加深睡眠、诱导睡眠等方法改善睡眠,需要注意相关药物的副作用,避免用药不当,适当的锻炼身体。
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