Q玉竹茶能改善睡眠吗

2020-07-21
描述:

玉竹茶能改善睡眠吗

A
张月美 中医内科 主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答:

玉竹茶能改善睡眠质量,玉竹通常可起到生津止渴的效果,而且有养阴润肺的作用,可以采取煲汤的方式,可起到安神入眠的作用,从而提高睡眠质量。玉竹中有抗氧化的成分,有助于提高身体的免疫力,可以起到预防肿瘤的效果。但是在吃玉竹时也要根据身体的具体情况,比如有痰湿气滞的现象,是要禁止服用的,若有脾虚便溏的情况,要慎重服用。

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