Q莲须泡水喝能改善睡眠吗

2020-07-18
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莲须泡水喝能改善睡眠吗

A
张月美 中医内科 去问诊

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主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答:

莲须泡水喝能改善睡眠。不过效果是因人而异的,不能够一概而论,需要根据病情的轻重和个人身体体质来决定,如果睡眠质量不好不是很严重,喝一些莲须泡水可以起到一定的改善和调理作用,不过一定要听从医生指导,选择合适的剂量和疗程,不可以擅自选择,否则可能会出现病情加重,耽误最佳的治疗时间,在晚上睡觉之前避免喝咖啡或者是浓茶。

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