睡前吃太多会造成内分泌紊乱影响睡眠。 本来正常人夜里睡眠时消耗会慢慢减少，人体功能会慢慢减退直到睡眠状态。如果睡前吃太多、太饱，人体会处于不断消化的过程，会不断消化这些东西，细胞可能就会处于兴奋状态，从而干扰睡眠。 失眠患者的诱发因素除了睡前吃太多，还会有睡前喝咖啡、喝浓茶或剧烈运动等，临床上不建议患者睡前吃太多、太饱，同时睡前也不建议喝太多酒，少量饮酒可以，但是喝太多必然会影响睡眠和对身体造成影响。
相关推荐
睡前喝牛奶可以治疗失眠吗
失眠症是临床上常见的一个症状，失眠的原因很多，有的人用一些小方法、小窍门来治疗失...
2019-10-16 32次点击
失眠吃什么食物
失眠没有必要刻意的吃食物来帮助睡眠，只是一种心理的安慰，帮助病人放松对失眠的过度...
2020-04-08 275次点击
睡前喝牛奶对失眠有帮助吗
失眠是临床很常见的一个病症。睡前喝牛奶确实在一定程度上有助于睡眠，但是建议在睡眠...
2020-06-18 417次点击
睡前泡脚能缓解失眠吗
睡前泡脚对于一部分患者，是可以缓解失眠的。睡前用温水或者是有中药的泡脚，可以起到...
2020-05-11 184次点击
失眠的危害有哪些 贾伟华
脑血栓患者眩晕怎么办 贾伟华
脑血栓可以做心脏搭桥手术吗 贾伟华
嘴角流口水是脑血栓前兆吗 贾伟华
治疗失眠的干预手段有哪些 贾伟华
治疗帕金森的药物有哪些 贾伟华
长期失眠对心脏的影响有哪些 贾伟华
引起失眠的环境因素有哪些 贾伟华
医生登录
微信客服