睡眠不好的原因有很多,主要有以下几点:首先是心里的因素,比如患者长期处于精神高压、长期精神状态不良、过度劳累等情况下,有可能会导致患者神经衰弱,从而出现睡眠障碍的问题。
其次是病理性的疾病,如甲亢、糖尿病、高血压等情况,对睡眠都会有很大的影响,也会导致睡眠不好的症状。
最后环境的因素也可以造成,居住的环境过于嘈杂或者灯光过于强烈,这些环境因素也会导致患者出现睡眠质量不好的情况。因此,睡眠不好的原因比较多,要尽量避免这些原因,创造良好的睡眠环境。
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