Q打篮球能不能减肥

2020-05-16

描述：

打篮球能不能减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

由于诱发肥胖的原因是很复杂的，打篮球不一定能够起到减肥的效果。部分患者可能通过打篮球可以快速减肥，主要是打篮球属于一种全身的运动，运动过程中还可能会排出大量汗液，通过热量的消耗来达到减肥的目的，相对来说并没有跑步，或者是其他有氧运动减肥效果明显，时间过短的情况下效果会更差。建议保证适量，科学的运动瘦身。