Q打篮球减肥效果好吗
2020-05-14
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打篮球减肥效果好吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
打篮球减肥效果是比较好的。因为打篮球一直是在运动，一直是在跑步，目前来说跑步燃烧脂肪的效果是特别快的，目前世界公认的燃烧脂肪比较快的运动有跑步、跳绳以及游泳。所以通过打篮球来进行减肥效果是比较好，但是一定要持之以恒的进行锻炼，并不是说你今天打明天就不打，即便是打篮球三五分钟也是没有效果。所以要持之以恒。
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