Q打篮球减肥快吗

2020-05-18

描述：

打篮球减肥快吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

打篮球如果是每天坚持打，这减肥还是比较快的，因为打篮球是一项体育运动，可以很好的消耗脂肪。而且打篮球能够进行全身运动，运动强度也比较大，对能量的消耗也是很大的。不管什么样的减肥方式都需要长期坚持，如果不长期坚持效果并不明显，而且还可能出现反弹，所以在平时想要减肥，不但要注意饮食方面的把控，还需要多坚持运动。