Q打篮球有助于减肥吗

2020-05-16

描述：

打篮球有助于减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

打篮球是有助于减肥的，因为打篮球也是属于运动，在运动的过程中可以加速体内的新陈代谢，使脂肪进行燃烧，这样就可以消耗掉体内多余的脂肪，从而达到减肥的目的。在打篮球的过程中，因为运动量非常大，所以既消耗了体力又锻炼了耐力，而且打篮球是属于全身的运动，还可以锻炼大脑的灵活性，还可以促进增加肺活量，对于睡眠也有促进作用。