打篮球时脚崴了,应立刻停止打篮球,也要避免站立,对患处进行制动,并且进行冷敷,防止肿胀加重。
如果只是脚部的软组织出现了轻度损伤,在急性期过后,应当对局部进行热敷,并且将患肢抬高,促进局部的血液回流,有助于消肿。
如果还伴有明显的疼痛,可使用非甾体类抗炎镇痛药物缓解,比如美洛昔康、塞来昔布。在使用药物治疗时,也可使用一些活血化瘀的药物进行治疗,比如舒筋活血片、活血止痛胶囊等,通常在3~4周左右能够恢复。
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