Q每天打篮球能减肥吗

2020-05-18

描述：

每天打篮球能减肥吗

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

每天都打篮球对于减肥也是有所帮助的，因为在打篮球的过程中，是会使全身的脂肪得到锻炼，从而达到有减肥的效果，使脂肪得到燃烧。并且长时间打篮球的话，对于人体骨骼的发展也是比较好的。除了打篮球减肥的话，建议你也可以进行一些其他的有氧运动。可以选择跑步、羽毛球、游泳、动感单车。或者是配合一些无氧运动一起锻炼。