Q天天打篮球可以减肥吗

2020-05-14

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天天打篮球可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

天天打篮球可以达到减肥的目的。打篮球事实上是一项锻炼全身肌肉和关节的运动，可以燃烧体内大量的热量，尤其是天天打篮球的话，可以很好的促进体内的新陈代谢，加快排出身体内代谢垃圾的速度，从而减少脂肪的形成。同时需要注意的是进行打篮球这项运动不要在饭后去做，避免影响胃肠的消化吸收功能，严重的话还会引起心脏不适。