Q一个人打篮球可以减肥吗

2020-05-21

描述：

一个人打篮球可以减肥吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

一个人打篮球可以减肥，打篮球一般属于全身运动，能够加快脂肪燃烧以及起到锻炼身体肌肉的作用，可以起到全身减肥的效果，而且在打篮球的时候，身体也会出汗，能够促使体内毒素的排出，在打完篮球以后，可以适当的喝一些淡盐水，补充身体所需要的水分。如果身体有出汗的情况，可以使用毛巾将身体擦干或者是及时的更换衣服，以免出现受凉。