Q高血压每日摄入盐的量是多少

男 50岁 2019-03-26

描述：

我患有高血压，孩子让我少吃盐，请问高血压盐的每日摄入量一般是多少？

: 吕正金中医内科去问诊

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副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

一般高血压患者，理论上每天盐的摄入量不超过六克。也就是说每天三顿饭，每顿饭的摄入盐量不超过两克。这种情况，炒菜的时候注意少放盐。另外注意不要吃含盐量多的食物，比如腌制的食物，咸菜这些含盐量太高，不利于控制盐的摄入量。所以这种情况最好是清淡饮食。高血压的患者饮食治疗原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐的饮食；高血压的病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，同时注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。