Q摄入过多的盐会与高血压有关吗？

男 2019-02-21

描述：

口比较重，但是最近血压有点高，是不是跟吃的咸有关，摄入过多的盐与高血压有关吗？

: 冯光瑞心血管内科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

摄入过多的盐会引起高血压，因为高盐饮食会引起水钠潴留，导致血容量增加，同时细胞内外钠离子值增加，从而导致细胞膜水肿，促进血管平滑肌收缩，血管腔变窄，外周血管阻力增大，这样就引起了血压升高。盐的摄入量与血压呈正比。即食盐的量越多，相对来说血压就越高；而食盐的量越少，血压就相对低下。适度减少盐的摄入，不仅可降低血压，而且可显著减少动脉硬化。平时生活中要少摄入食盐清淡饮食。不要吃辛辣油腻的食物，多参加体育运动减轻体重。