Q高血压病人每天有多少的摄盐量？

男 52岁 2019-04-27

描述：

我爸是东北人，特别能够吃盐，然后他本身又有高血压，医生都已经跟他说了，高血压的病人不能够吃盐太多，像我爸这种年纪的高高血压病人每天有多少的摄盐量？

: 吕正金中医内科去问诊

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副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

根据您描述的这种情况假如已经确诊是高血压病的话，要留意限盐饮食，天天限制食盐量未几于三克，同时要留意不吃脂肪含量高的食品，多吃生果蔬菜，不喝酒，适当运动锻炼，留意休息，规律作息，避免熬夜和精神过度紧张。高血压的人是一定严格控制盐的摄入量的，一定要不要太咸，一般天天在大约6克左右对血压的控制是比较好的，多吃新鲜蔬菜生果，留意劳逸结合，避免情绪激动，保证充足的睡眠，早睡早起不熬夜，养成良好的糊口作息习惯。