Q高血压吃哪种盐比较好?

男 78岁 2019-05-24

描述：

家族有遗传的高血压病史。服用降压药也有20余年。平时在生活中喜欢吃咸的食物想知道高血压吃哪种盐比较好?

: 冯光瑞心血管内科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

高血压这个疾病要注意少吃盐，吃清淡一点，少吃盐，少吃糖，少吃油腻。对高血压人群来说，钠盐不推荐用于高血压患者，但钾盐可以适当添加。低钠盐就是用40%的氯化钾取代氯化钠，降低钠的含量，适合糖尿病、肾炎、胃炎、高血压患者和家族性高血压的人群。盐通常指钠盐。高血压病人主张低盐低脂饮食，每天限制盐的量为5克，这有利于血压的下降和稳定，低盐饮食也有利于减肥。每天的食盐摄入采取总量控制法，可在烹制菜肴时放少许醋，腌制食品等过咸食品的摄入量。