Q激素含量高的食物有哪些

0岁 2024-06-14
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张人玲 内分泌科 去问诊

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主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等
医生回答:

激素含量高的食物主要包括以下几类:
1.动物肝脏。动物肝脏是“荷尔蒙之源”,能够促进性激素分泌,建议经常吃。
2.肉类。如牛肉、羊肉、猪肉等,这些肉类食物中含有肾上腺皮质激素,有助于促进性激素分泌。
3.反季节的水果。比如冬季的草莓、葡萄、西瓜等,这些反季节的水果中含有催熟剂,长期食用会影响性激素的分泌,从而影响性功能。
4.油炸食品。如炸鸡、炸鱼等,这些食物中含有较高的油脂,部分商家会在其中添加催熟剂,过量食用会影响性激素分泌。
5.避孕药。避孕药是一种含有激素的药物,如果长期服用避孕药,可能会影响下丘脑及垂体分泌激素,导致身体激素水平紊乱。
此外,以上食物并不一定完全含有激素,只是某些食物可能含有促进性激素分泌的成分,并且过量食用可能会影响性激素分泌。在食用这些食物时,应保持适量原则。

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