Q哪些食物雌激素含量高?

2019-02-02
描述:

妈妈最近脾气特别的大,头疼,医生说妈妈是得了更年期综合症,说妈妈是雌性激素分泌过少导致的,想问问哪些食物雌激素含量高?

A
陈启众 营养科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

你妈妈的这种情况属于是内分泌紊乱,更年期综合症造成的。与雌激素分泌减少有关系,鉴于这种情况,家人给予多关心,多开导,陪患者多交流,患者适当的运动,多晒太阳,另外给予补钙治疗,富含雌性激素的食物有许多,在豆制品中,雌性激素含量是比较高的,平时可以吃一些豆腐喝一些豆浆,当然除了豆制品,平时也可以吃一些水果,苹果,橙子等其他水果,海带、紫菜等海藻类食物也有一定的作用.当然也可以买保健品来提高自己体内的雌性激素,,只不过保健品的价格会偏高一些。

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