Q孕期能吃菠菜吗?

25岁 2019-07-16
描述:

姐姐月经推迟了,去医院检查后,医生说姐姐怀孕了,今天妈妈买来许多菠菜,请问孕期菠菜能吃吗?

A
李顺华 妇产科 去问诊

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副主任医师 莒县中医医院 三级甲等
医生回答:

孕妇是可以食用适量的菠菜的,菠菜的营养非常丰富,能够补充人体内大部分营养,但菠菜里面有草酸,会影响钙的吸收。尽量在家做饭吃,避免吃不卫生的食物,引起腹部不适或消化不良。孕妈妈在怀孕期间,建议注意休息,保证充足的睡眠,可以进行适当的体育运动,合理饮食,注意营养均衡,不要偏食,禁止暴饮暴食,多吃含有蛋白质和维生素的食物,补充维生素,尽量不要吃辛辣、刺激性食物,不要吃螃蟹、田螺等食物,定期到医院进行产检。

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