Q孕期期间可以吃菠菜吗？

女 28岁 2019-03-24

描述：

我看怀孕手册上面说怀孕的时候不能吃菠菜。吃了会对孩子不好的。可是今天去化验的时候我缺很多的维生素。医生告诉我要我吃菠菜补充维生素。可是我到底是能不能吃菠菜呢？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述，菠菜可以在怀孕期间食用。菠菜富含维生素。菠菜可以在怀孕期间食用。许多人认为菠菜不能吃，因为菠菜含有草酸，草酸会影响人体对各种营养素的吸收。怀孕期间，建议加强营养，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃辛辣刺激的食物和凉菜，出现不适时随时就医。菠菜含有铁，还有维生素。营养成分是比较高的。但是注意尽量菠菜不要和，豆腐在一起，最容易形成草酸钙。形成结石。建议您孕期注意适量吃菠菜。多吃些新鲜蔬菜和水果。孕初注意营养均衡。