吴红艳 副主任医师 西安交通大学第一附属医院
三级甲等 儿科
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小孩贫血可以吃菠菜吗

发布时间: 2020-12-12
01:37




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视频文字

孩子贫血可以吃菠菜,但是菠菜要经过一些特殊的处理。
孩子的贫血主要分为缺铁性贫血,以及缺叶酸和维生素B12引起的贫血。
如果孩子患有缺铁性贫血,可以吃一些含铁的食物。同时要避免喝牛奶、咖啡、茶等饮料,以免对铁的吸收造成影响。
菠菜中含有草酸,可能对铁的吸收会造成影响,但是菠菜中也含有微量的铁。因此在吃菠菜前可以用热水焯一下,可以将菠菜中的大部分草酸去除,使贫血的孩子也能正常食用。

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