Q孕妇可以吃菠菜吗
女 29岁 2020-05-12
描述：
我今天去做产检医生说我缺乏维生素，我想多吃菠菜来补充维生素，但是我在网上看到一篇文章说孕妇不能吃菠菜，孕妇到底吃菠菜吗？
A
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乐华 妇科
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副主任医师 扬州市妇幼保健院 三级甲等
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医生回答：
可以，孕妇应该多吃青菜水果，许多孕妇会缺乏叶酸，菠菜是含铁量最高的蔬菜，可以用来食补的。可以在吃菠菜之前先用水煮沸，然后再吃，但是不要吃太多次，通常是一周吃两次。怀孕期间，孕妇应注意均衡饮食，避免暴饮暴食。
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