Q孕期不能吃菠菜吗

女 2019-05-29

描述：

我怀孕有五个多月了，饮食方面都挺注意，最近想吃菠菜，但是别人告诉我吃菠菜不好，想问一下孕期不能吃菠菜吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇可以吃菠菜，菠菜别称波斯菜、赤根菜，是藜科的一种植物，喜冷凉气候，耐寒性强。菠菜中含有核酸，可以起到缓解皱纹产生和皮肤松弛的作用。菠菜含有胡萝卜素、蛋白质、维生素B2等。对预防胎儿神经管畸形，促进视觉发育，故对胎儿有重要作用。但是菠菜当中含有的草酸是很多的，会影响钙的吸收，所以不要过多的食用菠菜。怀孕期间饮食多样化，多吃新鲜水果蔬菜，忌辛辣刺激的食物和冰冷的食物，保证充足睡眠，做好产前的每一次检查。