Q孕晚期吃菠菜好吗

女 30岁 2019-05-02

描述：

我闺蜜最近怀孕了，这几天想吃菠菜，但是不知道吃了后会不会对胎儿造成影响，请问孕晚期吃菠菜好吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

怀孕后期，医生会建议孕妇少吃高营养的食物，以免对后期生产有害。然而孕妇可以适量吃菠菜。菠菜别称波斯菜、赤根菜，是藜科的一种植物，喜冷凉气候，耐寒性强。菠菜经常用来烧汤、凉拌、单炒和配荤菜合炒或垫盘。菠菜中含有核酸，可以起到缓解皱纹产生和皮肤松弛的作用，孕期皮肤变差的妈妈可以适当食用，而且孕妇吃菠菜能预防畸形：菠菜含有丰富的叶酸和维生素A，对预防胎儿神经管畸形，促进视觉发育，故对胎儿有重要作用。平时建议孕妇少吃一些高营养的食物，为了不损害未来的生产和影响胎儿及产妇的健康。