Q怀孕早期能否吃菠菜?

女 24岁 2019-05-01

描述：

最近怀孕没多久，家里人在饮食方面非常注意安全，现在有点想吃菠菜，想问一下怀孕早期能否吃菠菜?

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕早期吃菠菜是完全没有问题的。菠菜中含有的钾元素相当丰富，作为人体日常所必需的一种元素，钾元素可以通过和体内的其他离子配合，一起维持体内的离子平衡，同时能对心脏和血管的运动起到调控的作用，而且还能能调节肌肉的收缩运动。但菠菜里面含有的色素，可能会导致粪便颜色发生变化，从而影响到粪便的检查结果，所以检查之前最好不要食用菠菜。怀孕期间建议多摄取新鲜的蔬菜和水果，饮食上以口味清淡为主，多吃营养含量高，钙质丰富的食物，忌食用油炸、生冷、油腻、辛辣这些刺激性的食物。