Q小孩不吃晚饭能减肥吗

2020-05-15

描述：

小孩不吃晚饭能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

小孩子不吃晚饭也是可以减肥的。但是减肥的效果并不是很明显，而且孩子还会由于晚上感到饥饿而导致孩子睡不好觉，所以不建议孩子通过节食的方式来进行减肥。可以每天让孩子适当的进行一些户外运动，就能够达到很好的瘦身效果。晚上的时候可以让好孩子吃一些清淡一点的晚饭，这样就能够补充孩子身体所需要的营养，并且不会让孩子感觉到饿。