Q不吃晚饭只喝茶能减肥么

2020-05-20

描述：

不吃晚饭只喝茶能减肥么

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

不吃晚饭只喝茶能减肥，但是这种减肥方式是特别不好的，很可能会造成身体乏力，而且还可能会引发一些疾病，适当的喝一些茶，对于减肥有一定的功效，可以清除体内的垃圾毒素，但是不要过分的控制饮食，过分控制饮食的话，也可能会对身体造成一些伤害。减肥的时候需要进行一些有氧运动，这样才可以更好的减肥，一定要注意少食多餐的原则。