Q不吃晚饭能减肥吗

2020-06-24

描述：

不吃晚饭能减肥吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，如果长期不吃晚饭的话那么对于减肥是有一定的效果的，但是如果减肥的人长期不吃晚饭，那么就会导致身体出现营养不良的情况，从而影响到身体健康，所以这一种减肥方法通常是不推荐的。在减肥的过程中，通常建议减肥的人应该要采取运动的方式来进行减肥，因为适当地进行运动可以有效地将身体里面多余的脂肪消耗掉，而且还有利于身体健康。