Q每天不吃晚饭能减肥吗

2022-04-28
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每天不吃晚饭能减肥吗

A
陈玲 内分泌科 去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
医生回答:

每天不吃晚饭一般能减肥,但是会对肠胃造成一定的损伤。

每天不吃晚饭,可以减少体内脂肪的堆积,起到减肥的作用。尽量避免每天不吃晚饭减肥,因为会对肠胃造成一定的损伤,容易导致胃肠功能紊乱的情况,还有可能会出现腹痛腹泻的症状。

减肥可以采用运动锻炼的方法减肥,在饭前可以喝一杯温水,减少食物摄入量,也可以起到控制体重的作用。

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