Q每天晚上不吃饭好吗

17岁 2020-04-04
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由于对自己的身材不太满意,所以我想减肥,但是我不喜欢运动,想通过少吃的方法来减肥,请问每天晚上不吃饭好吗?

A
刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

每天不吃晚饭是不好的,对身体的确有影响的,对于减肥而言,节食会导致身体的营养物质失衡,不仅对减肥效果不佳,而且长期下去会危害身体机能的正常工作。晚上可以少吃,但是不可以不吃的,晚餐对人体非常重要,如果你经常不吃晚餐,甚至会导致身体虚弱、血压下降、免疫力下降。

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