Q每天晚上不吃饭好吗

女 2020-04-04

描述：

由于对自己的身材不太满意，所以我想减肥，但是我不喜欢运动，想通过少吃的方法来减肥，请问每天晚上不吃饭好吗？

医生回答：

每天不吃晚饭是不好的，对身体的确有影响的，对于减肥而言，节食会导致身体的营养物质失衡，不仅对减肥效果不佳，而且长期下去会危害身体机能的正常工作。晚上可以少吃，但是不可以不吃的，晚餐对人体非常重要，如果你经常不吃晚餐，甚至会导致身体虚弱、血压下降、免疫力下降。