Q晚上不吃饭对身体好吗

女 2020-04-03

描述：

由于对自己的身材不太满意，所以这段时间我一直在减肥，我已经坚持一星期晚上不吃饭了，但是又怕时间长了对身体有影响，每天晚上不吃饭好吗？

医生回答：

晚上不吃饭对身体不好，导致体内激素水平紊乱，严重者可导致绝经，进而导致不孕。如果要减肥，建议饮食和运动相结合，可以控制饭的摄入量，但不能不吃，需要多运动，每天至少运动30分钟以上。建议不要采取节食的方法减肥，要科学减肥。