晚上不吃饭对肠胃伤害比较大。经常晚上不吃饭会容易引起胃部饥饿,导致胃肠功能出现异常。
晚上不吃饭,空腹会导致胃酸分泌过多,对胃部黏膜进行刺激损伤,有可能会引起慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡的发生;经常不吃晚饭,也有可能导致营养不良而出现贫血,严重的贫血会使患者出现头晕、心率加快,甚至休克。
因此,晚上不吃晚饭对肠胃伤害是比较大,不利于身体健康。即使要减肥也不能不吃晚餐,可以通过控制饮食和运动来达到减肥的目的。
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