Q孕妇三顿都吃粗粮可以吗

2020-06-24
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孕妇三顿都吃粗粮可以吗

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赖思强 产科 去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

孕期三顿都吃粗粮一般不可以,因为粗粮满足不了孕妇身体所需要的营养,吃太多有可能会导致孕妇肠胃消化不良而出现腹泻的情况,从而影响宝宝的身体健康。在怀孕期间通常要荤素搭配,营养合理,不能只吃一样东西,以免造成胎儿发育营养不良,在饮食上通常以营养又清淡的食物为主,可以适当添加瘦肉类等富含蛋白质的食物,油炸类食物尽量避免摄入。

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