Q孕妇可以天天吃粗粮吗

2020-06-24
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孕妇可以天天吃粗粮吗

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副主任医师 扬州市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

孕妇可以天天吃粗粮。但是也要注意其它营养的摄入,因为光吃粗粮没有什么营养,平时的时候也可以多食用一些瘦肉,鱼,排骨等等,一定要注意营养的摄入,这样可以保证胎儿的需要。其实粗粮对人的身体也是非常好的,平时也可以适当的进行活动一下,或者是听听音乐散散步,对胎儿的生长发育都是非常健康的。也不要吃过饭总是坐着躺着,这样对胎儿发育不好。

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