Q含碱性的食物有哪些

女 2019-02-02

描述：

最近公公婆婆催着要小孩，家里想要个男孩，听别人说吃碱性的食物容易生男孩，想问一下含碱性的食物有哪些？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

碱性食物很多，有番茄、西葫芦、竹笋、茄子、猕猴桃、香蕉、梨子、枇杷、橙子、栗子、杏仁、核桃、豆制品、牛奶类等，那种说法没有科学道理，酸性食物和碱性食物的合理搭配是健康的保证。营养学中的食品酸碱标准，不是根据食物的口味，而是根据食物在人体内分解最终代谢产物的酸碱性来划分的，而蔬菜、水果、豆制品、牛奶等等都是碱性食物。如果想吃含大量碱的东西，除了在日常生活中多吃上述食物外，还可以吃含碱最多的碱性面条。建议你多吃蔬菜水果，不要多吃油腻食品，不要吃生冷辛辣刺激的，做好孕期检查只要胎儿发育正常就行。