Q碱性食物都有哪些

女 28岁 2019-03-20

描述：

我和老公都想要一个男宝宝，听朋友说怀孕前吃多一些大碱性的食物会对生男宝宝是有帮助的，所以想问一下碱性的食物有哪些呢？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

碱性食物有助于生男孩。你知道哪些食物是碱性的，食物的酸度不是由简单的味道决定的。所谓的酸碱度取决于食物在人体内的最终代谢产物。碱性食物包括大多数蔬菜、水果和海藻。一般来说，低热量蔬菜食品几乎是碱性食品。适当吃碱性食物以提高酸度。碱性食品包括豆腐、豌豆、蛋白质、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、蘑菇、胡萝卜、海带、绿豆、桔子、香蕉、西瓜、柿子、草莓等。弱碱性食物有豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、红薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、牛奶等