Q每天少吃加运动.为什么体重还重了

2020-05-18
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每天少吃加运动.为什么体重还重了

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

每天少吃加运动,体重出现了增长的情况,可能是因为所使用的减肥方式不正确,也有可能和个人的身体体质有相关性。所以建议要改变自己的减肥计划,需要制定一个合理的减肥方式,比如每天要少吃一些含糖量丰富的食物,像糖果以及及含糖类的糕点是不能吃的。还需要注意别喝碳酸类的饮料的,而且减肥时期,也要少吃一些精细的米面。

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