Q减肥少吃多运动怎么还重了

2020-05-22

描述：

减肥少吃多运动怎么还重了

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

有可能是因为吃的食物，脂肪比较的高，热量也比较的多，然后运动量也没跟上去，所以就产生少吃多运动还重了的现象。不过这个主要看自身的情况，不是所有人都属于同一体质的，有的人少吃多运动是可以减肥的，而有的人少吃多运动减肥效果又不好。很多的人群身体的分泌物质和胃肠道都不同，就容易导致每个人群出现不同的体重状况。减肥的人群可以自己分析下原因，平时生活是否有规律，摄入的食物卡路里是不是比较的多，食物是否容易使人增胖。只要找到原因了改善相应的毛病就比较好了。