Q为什么每天都运动体重还是减不下来呢?

2020-05-17

描述：

为什么每天都运动体重还是减不下来呢?

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

每天都运动体重还是减不下来，可能运动的时间和强度不够，运动方式不对，还有就是只一味的运动，虽然运动的时间够长，强度也可以，而忽略科学合理饮食，没有去控制进食的量，虽然运动了，但是胡吃海喝、暴饮暴食，尤其是喜欢吃一些油炸、烧烤，还有火锅、麻辣烫之类的，还喜欢吃糕点，喝一些含糖量比较高的饮料，这些都是不利于减肥的，体重减不下来是有原因的。