Q减肥很久为什么减不下来

2020-05-17

描述：

减肥很久为什么减不下来

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥太久还是减不下来的话，首先需要考虑减肥的方式不正确，其次可能是本身的体重已经达到了瓶颈期。而且已经处于一个比较稳定的状态，所以减下去是比较难的。必要时建议想要达到减肥目的的话，需要结合运动和饮食的疗法。运动方面要积极的进行有氧运动，每天最好要锻炼一个小时以上，而且不能随意喊停，饮食方面要禁忌油炸的东西。